Allergy से हैं परेशान तो अपनाई ये टिप्स
गर्मियां आते ही कुछ लोगो को शुरू हो जाती हैं एलर्जी ( Allergy )। जैसे घमौरियां का होना, स्किन का रेड होना| बॉडी पर रैशेज पड़ना, फूड एलर्जी होना| दवाओं से एलर्जी होना, चिकन पॉक्स जैसी चीजें अक्सर गर्मियों में समस्या होती है।
आज हम आपको बता रहे हैं की कैसे समर्स में एलर्जी से रहेगे दूर। आपको किसी भी तरह की मौसमी एलर्जी है तो अपने डॉक्टर्स से पहले ही सम्पर्क कर लें। बॉडी में होने वाले दानों दाग-धब्बों के प्रति हमेशा सचेत रहें। अगर अपके शरीर पर दाने बहुत अधिक हैं तो घर के अंदर ही रहें।
प्रयोग करें:-
अपना एयर फिल्टर को क्लीन करते रहीये ऐसे किसी भी एलर्जी से बचने के लिए आप अपने घरो को साफ रखें। घर पहुंचते ही सबसे पहले कपड़े को बदलें एंव ढीले-ढालें कपड़े पहनें, आप अपने कपड़े को रोज धोएं सूखने के लिए अधिक देर तक धूप में ना छोड़े,पानी खूब पींए जिससे बॉडी हाइड्रेट रहे।
साथ ही बॉडी नैचुरली क्लीन होती रहे, हेल्दी डायट लें. डायट में फ्रूट्स, वेजिटेबल्स और नट्स लें. साथ ही हेल्दी फैट लें.एलर्जी बहुत अधिक है तो डॉक्टर को देखाये ।
