लंदन। लहसुन एक ऐसी सब्जी है जिसका उपयोग प्राचीन काल से हो रहा है। और इसकी उपयोगिता से कभी इनकार नहीं किया गया। मीस्र, रोमन, ईरानी, यहूदी, अरब और दुनिया के सभी देशों ने लहसुन के लाभ पर काफी कुछ लिखा है और इसे कभी भी खतरनाक यह हानिकारक नहीं कहा गया। इन सभी लाभ जानकारियों से इसे ‘मसालों का सरदार’ भी कहा गया है। आज हम आपको लहसुन खाली पेट उपयोग का लाभ बताएंगे।
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1. सुबह उठते ही खाली पेट खाने से शरीर का प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होता है और मानव शरीर में कई खतरनाक बीमारियों के खिलाफ लड़ने की क्षमता बेहतर होती है।
2. खाली पेट लहसुन खाने से पेट में मौजूद बैक्टीरिया पेट खाली होने कि वजह से बहुत कमजोर हो जाता है और यह लहसुन की शक्ति से लड़ नहीं पाता। जिससे आप स्वस्थ और कई बीमारियों से सुरक्षित रह सकेंगे।
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3. लहसुन एक प्राकृतिक एंटी बायोटिक है और सर्दियों में इसके उपयोग से व्यक्ति खांसी, नजला, ठंड और जुकाम से सुरक्षित रहता है।
4. यह रक्त को पतला करता है जिससे आपके सिस्टम संचार तेज रहता है और उसके साथ ही आपको उच्च रक्तचाप से भी मुक्ति मिलती है।
5. यदि रक्त का संचार बंद होने लगें तो रोज खाली पेट लहसुन का प्रयोग करें, बहुत जल्द आप महसूस होगा कि आपकी तबियत अच्छी हो रही है।
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6. यदि आपको नर्वसनेस की समस्या हो तब भी लहसुन अत्यंत उपयोगी साबित होता है।
7. यदि आपको त्वचा से संबंधित बीमारी हो तो भोजन में लहसुन की मात्रा बढ़ा दें। इससे आपके शरीर में विषाक्त पदार्थ कम होंगे और जल्द त्वजा तरो ताजा रहेगी।
