lauki ke fayde
lauki ke fayde लौकी खाने से गैस की परेशानियां दूर होती है। लौकी में 95 प्रतिशत पानी होता है एंव इसमें कम कैलोरी होता है। लौकी में फाइबर होता है। लौकी का तासीर ठण्डा होता है।
हमारे लिवर को भी ठीक रखता है। लौकी पेट के लिए बहुत लाभदायक होता है। यह गैस के रोगियों के लिए लाभदायक सब्जी माना गया है।
इसमें फाइबर होने के कारण लौकी बहुत ही जल्दी पच जाता है एंव शरीर में गैस की परेशानियां नही होने देता, और कई रोगो में लाभदायक है लौकी। लौकी हमारे रक्त की नाड़ियों को स्वस्थ रखता है।
लौकी का प्रयोग हमारे आंतो की कमजोरी, पीलिया, कब्ज, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, मधुमेह आदी शरीर के लिए बहुत ही लाभदायंक माना जाता है। लौकी में कैलोरी की मात्रा कम होती है। यही वजह है कि इसे असानी से पचाया जा सकता है।
लौकी के बीज का तेल कोलेस्टेराॅल को कम करता है। पर्याप्त मात्रा में लौकी के सब्जी खाने से कब्ज को दूर करता है। पेशाब से जुड़ी परेशानियों के इलाज में लौकी लाभ पहुंचाती है। पेशाब करते समय जलन महसूस हो तो उसे लौकी या सूप पीना फायदेमंद होता है।
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