Ball games good for bones
बच्चों के विकास में खेलकूद और मनोरंजन की भूमिका अहम्
आजकल के व्यस्त जीवन में मनोरंजन का बहुत महत्व है , जिससे दिमाग तनावमुक्त रहता है । इसके साथ-साथ व्यायाम और खेल कूद भी बहुत मददगार होता है बच्चों के विकास में खेलकूद और मनोरंजन की भूमिका अहम् होती है। नई रिसर्च में पाया गया कि बॉल गेम्स और व्यायाम से स्कूली बच्चों की सिर्फ हड्डियां ही नहीं बल्कि मांसपेशियां भी मजबूत होती है । इससे उनका संतुलन भी बेहतर हो सकता है ।
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डेनमार्क के शोधकर्ताओं ने यह निष्कर्ष 295 स्कूली बच्चों पर किए गए परीक्षण और उनकी हड्डियों और मांसपेशियों की जांच के आधार पर निकाला है। उन्होंने बताया कि स्कूल में कई तरह के प्रशिक्षण कार्यक्रमों में हिस्सा लेने वाले बच्चों और गहन व्यायाम के तौर पर हफ्ते में 2 घंटे बोल गेम्स खेलने वाले बच्चों के बीच प्रभावों की तुलना की।
बॉल गेम्स खेलने वाले बच्चों की मांसपेशियां 10 फीसद ज्यादा मजबूत होती है और हड्डियों की सघनता में 45% की वृद्धि पाई गई । सदन डेन्मार्क यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर पीटर क्रस्टप ने कहा हमारे अध्ययन में जाहिर होता है कि 8 से 10 साल के छोटे बच्चों पर स्कूली स्तर के व्यायाम का सकारात्मक और बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है।
