आप अगर काॅफी (Coffee) को अधिक मात्रा में पीते है, तो यह शरीर के लिए कई तरह के फायदेमंद होती है। आपको बताते दे कि ये लिवर के लिए भी फादेमंद है।
यह आप के दिमाग के लिए अच्छा है, एवं दिल से सम्बंधित रोग के खतरे को कम करता है। अगर आप काॅफी को अधिक मात्रा में नही लेना चाहिए? अगर हम ज्यादा मात्रा में लेते है, तो शरीर के लिए हानिकारक होता है। अनफिल्टर्ड काॅफी सेहत में कोलेस्ट्राॅल के स्तर को बढा देती है। जिससे कैफेस्ट्राॅल एवं कहवेवाॅल मिलता है, जिससे आपके दिल से सम्बंधित परशानी को बढाती है।
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काॅफी डाययुरेटीक रूप में होती है। जिससे किडनी को अधिक काम करने में बढ़ाव देती है। इंटरनेशनल रिपोर्ट के मुताबिक काॅफी अधिक मात्रा मे पीने से किडनी खराब हो सकती है। काॅफी की मात्रा ज्यादा लेने से हमारी हड्यिा को भी छती पहुंच सकता है। और इससे आॅस्टियोफोरेसिस का संकट कई गुना बढ़ जाता है। एवं सेहत के अन्दर कैल्शियम को कम करता है। और हड्यिां दूर्बल हो जाती है।
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गर्भवति महिलाओं को काॅफी पीने कि इजाजत नही दी गयी है। क्योंकि गर्भ में जो बच्चा पल रहा है। अधिक काॅफी पीने से नुकसान पहुच सकता है। इसलिए सलाह दी जाती है, कि गर्भावस्था में काॅफी कम से कम पीयें।
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