शरीफा खाएं मधुमेह (Diabetes) को दूर भगायें

शरीफा खाएं मधुमेह (Diabetes) को दूर भगायें

Diabetes- सर्दी का मौसम शुरू होते ही बाजारों में शरीफा (सीताफल) दिखाई देने लगता है। यह फल औषधीय गुणों से भरपूर है। यह फल  नेत्र दृष्टि में सुधार, दिल को स्वस्थ रखने में, गठिया का दर्द, एवं एनीमिया रोग से बचाता है।
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इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होने की वजह से डायबिटिज (Diabetes) की बीमारी से हमें बचाती है। यह पाचन क्रिया में सहायक है एवं कब्ज को दूर करता है। इसको खाने से विटामिन, मिनरल सहित दूसरी तरह की पोषण की पूर्ति हो जाती है। इसमें आयरन होने की वजह से हमारे शरीर में खून की कमी को पूरा करता है।
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